Perhatikan warna kuku

Cuba perhatikan kukumu sekarang. Adakah kelihatan sihat dan normal? Keadaan kuku boleh menunjukkan simptom-simptom sama ada seseorang itu berpenyakit atau tidak. Beri perhatian jika kuku kelihatan bertukar warna, mengeras, pecah-pecah atau memiliki tanda-tanda ganjil yang lain.

1. Kuku yang bertukar menjadi putih keseluruhannya menunjukkan tanda-tanda masalah buah pinggang, hati atau anemia
2. Kuku yang tiba-tiba menjadi tebal secara luar biasa menunjukkan sistem darah tidak berfungsi dengan baik.
3. Kuku yang berubah menjadi kuning menunjukkan masalah diabetes, sistem pernafasan tidak teratur atau masalah pada sistem limfa
4. Kuku yang rapuh menunjukkan ada masalah kekurangan zat besi atau penyakit tyroid
5. Kuku yang terbelah menunjukkan simptom psoriasis (sejenis penyakit kulit)
6. Kuku yang bertukar menjadi biru ada kaitan dengan pulmonari (masalah jantung)
7. Kuku yang mempunyai kelebaran luar biasa menunjukkan ada masalah hormon
8. Kuku kemerahan menunjukkan ada masalah kepada tisu-tisu yang menghubungkan kulit.

Perkara terbaik yang patut kamu lakukan apabila kuku menunjukkan perubahan luar biasa ialah dengan segera berjumpa doktor. Kuku adalah cermin kepada kesihatan. Simptom-simptom awal kepada penyakit kronik biasanya ditunjukkan melalui kuku. Jaga kesihatanmu sebelum penyakit menjadi melarat. Perhatikan juga keadaan kesihatan orang tersayang supaya mereka juga boleh mendapat rawatan awal dan mencapai tahap kesihatan yang memuaskan.