Mata adalah deria yang amat penting untuk dijaga kerana mata yang sihat adalah untuk keperluan sepanjang hayat. Berikut adalah amalan-amalan mudah yang boleh dilakukan untuk menyamankan mata.
 |
| cucumber ring |
Hiriskan 2 lembar timun secara potongan membulat, baring dan relaks. Lekapkan kedua-dua timun tadi ke matamu dan rehat sekitar 15-20 minit. Ia akan menyejukkan dan menenangkan mata. Di samping itu, ia dapat menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata dan menjadikannya lebih segar
 |
| used tea bags |
Jangan buang uncang teh yang telah digunakan. Biarkan sejuk, dan gunakan untuk merehatkan keadaan mata. Rehatkan diri sekitar 15-20 minit, letakkan 2 uncang teh terpakai dan pejamkan mata. Kesejukan daripada teh akan dapat menyaman dan menyejukkan mata, menjadikan mata lebih segar dan mampu menghilangkan kesembapan
 |
| green scenery |
Jika kesuntukan masa, rehatkan deria mata dengan melihat pemandangan hijau. Ia dapat merangsang mata menjadi nyaman dan segar. Kesegaran daripada mata juga dapat meresapi minda dan menjadikan dirimu lebih tenang dan lapang. Ambil peluang dekati alam semulajadi, biarkan pancaindera berinteraksi dan seimbangkan diri supaya lebih sejahtera dari dalaman dan luaran
No comments:
Post a Comment