 |
| Beware of certain food during pregnancy |
- Sama sekali jauhkan dari rokok dan alkohol
- Ada sesetengah keju yang patut dielakkan kerana mengandungi Listeria (bakteria berbahaya)
- Jangan makan telur mentah kerana mengandungi bakteria Salmonella (boleh menyebabkan muntah dan cirit-birit)
- Jangan minum susu yang tidak dirawat (untreated milk)
- Jauhi tiram dan kupang kerana dikhuatiri tercemar dengan virus dan bakteria
- Jangan makan makanan dan minum minuman yang telah luput tarikh
- Jauhi organ dalaman seperti hati & limpa
- Pastikan pemakanan yang seimbang seperti roti, bijirin, buah dan sayur, makanan tenusu, daging dan ikan serta telur bermasak.
No comments:
Post a Comment