Inspirasi epal hijau

Epal hijau sarat dengan bauan segar dan manis. Terdapat banyak produk berinspirasikan epal hijau. Antaranya :-



DKNY perfume



Body shop green apple

Epal hijau ternyata mempunyai kebaikan yang bukan sedikit. Antaranya :-

1. Jika melakukan amalan memakannya, ia boleh merendahkan kadar kolestrol
2. Mengurangkan berat badan
3. Mencegah risiko kanser
4. Vitamin yang terdapat dalam epal hijau boleh mencantikkan kulit
5. Membersihkan usus besar dan memberi kesan detoksikasi
6. Jika mengalami sembelit, amalkan jus epal hijau yang dicampur seleri (celery)
7. Petua boleh cuba untuk melangsingkan badan berasaskan epal hijau - campur jus epal hijau dengan perahan limau nipis dan asam boi. Amalkan selalu.

Bila ahli keluarga sakit.......



Aura keriangan keluarga akan bertukar menjadi muram bila salah-seorang ahlinya jatuh sakit. Tidak kira sama ada ibumu, ayahmu, adik-beradik ataupun siapa saja asalkan darah daging, kesakitan yang mereka alami akan turut dirasai oleh kita. Apa yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan kesedihan?

1. Fahami jenis penyakit. Ambil tahu apa penyakit ahli keluargamu yang dideritainya selama ini. Jika mereka dirawat di hospital, dengar penerangan yang doktor berikan. Dengan mengetahui jenis penyakit, kamu akan mendapat pemahaman tentang rawatan, penyembuhan dan keadaan penyakit tersebut. Kamu juga boleh menambah pengetahuan dengan melayari internet dan membaca buku.
2. Komitmen kepada kerjaya dan keluarga adakalanya menyekat kamu daripada meluangkan masa yang banyak untuk menjaga atau melawat ahli keluarga yang sakit di hospital. Beri bantuan alternatif. Mungkin kamu boleh membantu dari segi kos rawatan, atau membeli alat sokongan perubatan. Contohnya kamu boleh menghadiahkan kerusi roda.
3. Penuhi keperluan mereka. Bayangkan jika ada ahli keluargamu yang terlantar sakit. Bantu mereka menjalani kehidupan seharian. Kamu boleh tolong menyalin pakaian, menyuap makanan, mengurut badan. Kamu juga boleh membacakan buku atau akhbar jika mereka bosan berbaring seharian.
4. Fahami emosi mereka. Biasanya orang sakit amat sensitif, tertekan dan mudah terluka. Utamakan perasaan mereka sebelum berkata sesuatu yang mungkin menghiris perasaan. Beri mereka sokongan emosi dan perangsang supaya mereka bersemangat untuk sembuh dengan cepat. Layan mereka berbual supaya mereka tidak sunyi dan galakkan mereka ceria dan tertawa kerana ia adalah ubat paling mujarab.
5. Berdoa. Iringi mereka dengan doa supaya mereka tabah menjalani hari-hari kesakitan. Panjatkan permohonan kepada Ilahi supaya ahli keluargamu itu cepat sembuh. Berikhtiar dan bertawakal, mudah-mudahan ia cepat sembuh dan aura mendung dalam kehidupan keluargamu akan sirna dan keriangan akhirnya muncul kembali.

Kekal sihat dalam kesibukan

Untuk kekal sihat dan cergas, kamu mesti cukup rehat secara mental dan fizikal. Namun ada ketikanya, tugas seharian amat menuntut kesibukan diri dan kesuntukan masa. Ambil peluang untuk relaks dengan melakukan aktiviti-aktiviti simple seperti yang disenaraikan ini :-

1. Jika kamu merasa badan terlampau penat, namun tiada masa untuk tidur sebentar dan berehat - bertenang. Cuba rehatkan minda dan pejam matamu rapat-rapat. Ia dapat meningkatkan kualiti capaian ketenangan dalam dirimu.
2. Banyakkan mengambil makanan sihat (healthy food). Makanan hijau seperti sayuran-sayuran akan memberi vitamin secukupnya untuk tubuhmu. Di samping itu, klorofil dalam sayuran hijau juga boleh menentang kesan negatif akibat kepenatan dan stress. Elakkan memasak dengan menggunakan minyak masak yang murah kerana ia boleh menjejaskan asid lemak perlu (essential fatty acids) di dalam tubuh.
3. Mulakan hari dengan mengambil buah-buahan semasa sarapan. Fiber di dalam buah-buahan akan membantu penghadaman yang sempurna dan melawaskan pembuangan bahan kumuh dari badan. Amalkan juga memakan sup kerana ia adalah salah satu dari jenis makanan sihat.
4. Lakukan gerakan tubuh. Banyakkan berjalan dalam melakukan aktiviti seharian. Jika menaiki bangunan tinggi, elakkan menggunakan lif sebaliknya gunakan tangga. Semasa menonton TV, lakukan senaman regangan supaya badan cergas dan tidak lesu. Parkir kereta agak jauh dari tempat yang dituju supaya kamu berjalan kaki dan bergerak aktif.
5. Ambil suplemen untuk kecergasan tubuh seperti multivitamin. Pastikan tidur yang berkualiti. Minda mesti tenang supaya kamu boleh fokus dalam menjadi kehidupan seharian dalam kesibukan yang berpanjangan. Seboleh mungkin, selesaikan tugas-tugas di pejabat dan jangan bawa pulang ke rumah supaya tubuh badan boleh berehat dan relaks lantas bersedia untuk menghadapi hari esok dengan lebih lapang.

Yakini Prima Oligo

Seperti kamu semua di luar sana, saya juga amat skeptikal terhadap produk baru. Tanpa saya sedari rupa-rupanya produk yang saya review ini sudah bertapak lebih 15 tahun di Malaysia. Saya mula diperkenalkan dengan produk 'Prima Oligo' oleh jurukecantikan saya, Wendy. Selepas mencubanya saya benar-benar berpuas hati dan enggan menoleh ke belakang lagi.

Prima Oligo mempunyai rangkaian produk yang berbeza mengikut jenis dan tekstur kulit. Saya telah disarankan untuk menggunapakai versi kulit kering dan sensitif. Selepas menggunakannya, kulit yang dahulunya kering dan menggelupas muncul sekata dan jernih. Namun menurut jurukecantikan yang merawat kulit, produk semata-mata juga tidak menjamin hasil yang baik. Ia perlu berlaku seiring dengan rawatan-rawatan intensif seperti 'micropeel', 'ampoules' dan juga 'Chinese quartz' (sila rujuk pakar estetik atau beautician tentang istilah-istilah perawatan ini kerana saya bukan juruterapi kecantikan yang bertauliah!). Selepas perawatan-perawatan ini membaiki tekstur kulitmu, produk-produk skincare akan mudah meresap dan memberi hasil yang terbaik untuk kulit. Saya tidak pasti sama ada produk Prima Oligo ada dijual di pasaran terbuka. Kemungkinan besar ia hanya dijual di salon-salon tertentu dan secara jualan langsung. Harganya sederhana berpatutan dengan set penjagaan kulit yang lengkap.

Oleh itu, dalam memilih produk penjagaan kulit, jangan semata-mata bergantung kepada jenama. Pilihlah produk mengikut kesesuaian jenis kulit dengan mengikut saranan pakar kulit atau pakar estetik. Tanamkan sifat peka dengan perubahan tekstur kulit kerana keadaan kulit kamu berubah seiring usia. Secara asasnya, kulit berminyak semasa remaja namun cenderung menjadi kering apabila usia meningkat. Dengan pemilihan produk yang betul ditambah dengan rutin penjagaan kulit yang konsisten, ucapkan selamat datang kepada wajah jernih dan segar yang sering kamu impi-impikan.

Menjana pendapatan tambahan

Memang ada di kalangan mereka yang sangat beruntung kerana memperolehi pendapatan lebih dari mencukupi setiap bulan. Namun ada juga di antara kita yang sekadar memperolehi 'gaji cukup makan'. Jangan bersedih. Perhatikan dan nilaikan potensi dirimu supaya kamu bersedia untuk menjana pendapatan sampingan selain gaji bulanan.

1. Perniagaan - jangan pesimis jika kamu tiada modal yang besar untuk memulakan perniagaan. Terdapat beberapa agensi jualan langsung terutamanya produk kecantikan yang kamu boleh mulakan dengan modal sangat minima. Contohnya, Nutrimetics. Kamu juga boleh mulakan perniagaan yang ada golongan sasaran terutamanya kaum wanita, contoh: perniagaan tudung, telekung, busana muslimah, produk kesihatan & herba dll.
2. Menjana wang melalui internet - sudah ramai di kalangan mereka yang menjadi 'professional blogger' dan mampu memperolehi pendapatan sampingan. Kamu juga boleh kombinasikan jalinan blogging dengan perniagaan kamu di mana kamu boleh mengiklankan produk secara online dan menjana keuntungan tanpa batasan.
3. Gunakan daya kreativiti - jika kamu rajin menulis kreatif, jana pendapatan tambahan dengan terbitan novel, puisi atau cerpen di syarikat-syarikat akhbar dan buku. Terdapat juga sidang redaksi majalah yang menerima artikel dari penulis tamu dengan sejumlah bayaran tertentu. 
4. Gunakan bakat - ambil tempahan menjahit baju, dekorasi kek, gubahan hantaran atau menjadi jurusolek sambilan. Kamu juga boleh membuat perkhidmatan spa, sauna, facial dan urut di rumah dengan kadar yang berpatutan. Jangan sia-siakan masa senggang atau hanya bergoyang kaki sebaliknya jana pendapatan secara aktif!
5. Jika kamu mempunyai modal agak besar, boleh praktikkan cara menjana pendapatan dengan membeli property (hartanah). Terdapat beberapa 'si kaya' yang membeli unit-unit rumah untuk disewakan dan kemudiannya menjana pendapatan secara pasif melalui hasil sewaan. Ataupun kamu boleh mengusahakan rumah pelancongan secara kecil-kecilan / guesthouse atau homestay dan memperolehi pendapatan sampingan melaluinya. 

Kepentingan insurans diri

Perbelanjaan hidup di zaman moden amat memerlukan kos yang tinggi. Namun begitu, jangan lupa melabur dalam insurans nyawa (life insurance). Terdapat banyak kelebihan-kelebihan yang akan kamu perolehi sekiranya kamu memiliki polisi tersebut:-

1. Gaya hidup yang tidak sihat, pencemaran, stress dan pelbagai rencam penyakit adalah punca-punca kematian awal. Apa akan jadi kepada keluarga dan tanggungan sekiranya kita meninggal dunia lebih awal? Insurans boleh menawarkan pampasan supaya kepentingan keluarga terpelihara meskipun ketua keluarga atau sole breadwinner menemui ajalnya terlebih dahulu.
2. Kos hidup yang tinggi menjadikan kita perlu membuat banyak perbelanjaan besar. Ini ditambah dengan kos rawatan perubatan yang tinggi. Bagaimana jika kita tiba-tiba jatuh sakit dan tidak dapat menyediakan belanja rawatan yang secukupnya? Di sini insurans memainkan peranan yang amat besar sekali dalam membantu kamu menampung perbelanjaan perubatan.
3. Insurans juga boleh menjadi sumber tabungan. Jika dalam fasa kehidupan tertentu, kamu tiba-tiba memerlukan perbelanjaan kecemasan, polisi insurans boleh dibatalkan supaya kamu boleh mendapat semula wang-wang yang telah dibayar sebelum ini. Di sini insurans boleh menjadi sumber kewangan alternatif untuk diri kamu.
4. Bayaran bulanan untuk caruman insurans boleh kamu gunakan untuk mendapatkan pelepasan cukai. Terdapat ramai orang yang mengambil polisi insurans dengan niat untuk mendapatkan pelepasan cukai.
5. Mengambil insurans juga boleh membantu kamu mempunyai tabiat menabung yang baik. Di samping itu, insurans adalah kayu pengukur tentang betapa berharganya dirimu dan betapa pentingnya kamu mempunyai jaringan keselamatan (safety net) sekiranya berlaku kemalangan dan kecemasan melibatkan nyawa dan kesihatan diri.

Anak kencing malam

1. Adalah menjadi kebiasaan bagi kanak-kanak yang membasahi tilam di waktu tidurnya. Bagi kanak-kanak di bawah umur 5 tahun, normal bagi mereka jika terkencing pada waktu malam kerana mereka masih belum dapat mengawal fungsi urin dan buah pinggang. Namun berhati-hati jika kanak-kanak telah berusia 7 tahun ke atas kerana sikap kencing malam mereka perlu dirawat dari terus berlarutan.
2. Kencing malam (bedwetting) boleh berlaku akibat masalah kesihatan atau psikologi. Masalah kesihatan yang dialami mungkin berpunca dari penyakit buah pinggang, sembelit atau jangkitan pundi kencing. Masalah psikologi pula mungkin berpunca dari persekitaran seperti masalah di sekolah atau tekanan akibat ibubapa bercerai.
3. Jangan mengejek anak yang kencing malam kerana ia akan mengakibatkan mereka malu dan menunjukkan kita tidak menyokong mereka. Bantu mereka menangani situasi tersebut secara positif. Jika mereka telah mengotorkan tilam, latih mereka menyalin dengan pakaian dan cadar yang bersih, bukan untuk menghukum sebaliknya untuk membantu mereka menghadapi situasi tersebut dengan berkesan.
4. Elakkan memberi mereka minum dalam tempoh 2 jam sebelum tidur. Jika minum juga jauhi minuman berais, teh, kopi atau pun cola. Suruh mereka membuang air kecil sebelum tidur dan lapik tilam mereka dengan alas kalis cecair.
5. Jika telah melakukan pelbagai usaha namun mereka tetap kencing malam juga, segera bawa anak berjumpa doktor. Beberapa situasi mungkin menunjukkan anak mengidap penyakit yang merbahayakan, seperti kencing yang berbau, kesakitan atau terkencing pada waktu harian. Ingatlah bahawa anak-anak amat memerlukan ibu bapa dalam memantau masalah kesihatan yang mungkin membelenggu dalam pada mereka menjalani kehidupan.